Las personas de hoy en día viven en un constante cambio, ya que es raro estar conforme con lo que se tiene. En este grupo de particularidades podemos notar el peso o en general el cuerpo de un hombre o una mujer. En la actualidad buscan a tener un cuerpo de gimnasio que atraiga miradas y pare el tráfico cada vez que crucen una calle.
Para poder lograr este cuerpo deseado, es indispensable tener dos cosas; buena nutrición y realizar alguna actividad física. Pero para ello es necesario acudir a un nutricionista que controle la nutrición e indique si es necesaria una actividad física u otra. Pero para llevar un mejor control de vuestro cuerpo, contar con una báscula que mide grasa y músculo sería lo primordial.
¿Qué son las básculas que miden grasa y músculo?
Las básculas que miden grasa y músculo, no son más que artefactos electrónicos que sostenemos con las manos o apoyamos, de pie, con nuestros pies. Estos están comprendidos por dos o cuatro electrodos que envían y reciben un impulso eléctrico enviado por la misma máquina. Como nuestro cuerpo está en su mayoría compuesto por agua, este impulso eléctrico viaja a través de él. La velocidad con que viaja dependerá de la cantidad de grasa o músculo que tengamos. Mientras mas rápido viaje es por que tenéis poca grasa y buen músculo, ahora si viaja lento es lo contrario.
Los nutricionistas no solo se basan en esto, ya que la edad, sexo, raza y condición física depende mucho al momento de hacer los cálculos y dar el diagnóstico.
Guía para comprar básculas que miden grasa y músculo
- Debe contar con una buena pantalla para visualizar los datos
- Los datos deben estar bien colocados en la pantalla
- Debe ser lo suficientemente grande para posarse sobre ella
- Debe soportar el peso de cualquier persona
- Una alerta cuando lance los cálculos es primordial
Las mejores básculas que miden grasa y músculo del 2021
OMRON BF 511 - Báscula de composición corporal, color azul
101,90€ disponible
Características
- Mida con precisión el peso, el porcentaje de grasa corporal, la grasa visceral, la masa muscular esquelética, la tasa metabólica basal y el cálculo del IMC
- Medición de todo el cuerpo mediante 8 sensores que se colocan tanto en las manos como en los pies
- Modelo familiar, también adecuado para niños a partir de los seis años (excepto la medición de la grasa visceral y la masa muscular esquelética solo para personas entre 18 y 80 años)
- Visualización del peso en kilogramos o libras (hasta 150 kg/330 lb)
- volumen de suministro 1 Omron Dispositivo de análisis corporal Bf511 (turquesa) con 8 sensores, 4 pilas AA, manual de usuario
RENPHO Báscula de Grasa Corporal Inteligente Bluetooth Recargable por USB Báscula para Baño Digital con Aplicación Inalámbrica Monitor de Composición Corporal para Peso Corporal
28,34€ disponible
Características
- App Inteligente se Sincroniza con App Fitness - La aplicación RENPHO sincroniza datos con Samsung Health, Apple Health, Google Fit y Fitbit. Además, puede sincronizar sus datos con Myfitnesspal a través de la aplicación Renpho Health. La cuenta de la aplicación Renpho está disponible para iniciar sesión en la aplicación Renpho Health y los datos se sincronizarán. (Nota: los datos de la aplicación Renpho Health no se pueden sincronizar con la aplicación Renpho)
- 13 Medidas Esenciales - La báscula muestra tu peso corporal, información incluyendo Peso, IMC, Porcentaje de Grasa Corporal. Puedes pesarte cuando sea SIN tu teléfono. ¡La información se sincronizará a la aplicación una vez que esté conectado otra vez.
- Baterías Reciclables y Alta Calidad - Función USB recargable con batería de litio integrada, auto calibración, sensores de alta precisión miden hasta 396lb/180kg de capacidad, plataforma de 6mm de vidrio templado diseñado para asegurar una vida duradera.
- Aplicación Amigable - Más de 3 millones de usuarios globales de la aplicación RENPHO en todo el mundo, descarga la aplicación RENPHO en Apple App/Google Pla, la aplicación RENPHO funciona con Bluetooth 4.0. Simplemente párese en la báscula, todos los datos estarán en su teléfono inteligente para administrar el progreso de su cuerpo y las tendencias de salud en cualquier momento.
- Básculas de Peso para Usuarios ilimitados - Esta báscula digital puede almacenar usuarios ilimitados, lo que significa que usted y su familia o amigos pueden compartir una báscula al mismo tiempo. También es compatible con el modo bebé que puede registrar el peso de niños y mascotas. Perfecto para uso doméstico en la sala de baño, incluso en el gimnasio, estudio de yoga, hospital o escuela.
Xiaomi Mi Body Composition Scale 2 - Chip BIA Alta Precisión, 13 Datos Corporales, Bluetooth 5.0, Compatible Android/iOS, Escala Inteligente, App MiFit
Características
- ✅GRAN PRECISIÓN: Conoce mejor tu cuerpo con la báscula Mi Body Composition que proporciona datos precisos gracias a una serie de complejos algoritmos y avanzado Análisis de Impedancia Bioeléctrica (BIA). Toma las medidas basadas en datos para cumplir con tus objetivos.
- ✅ MI FIT APP: Para darte una imagen realista de tu salud y estado de fitness, Mi Body Composition Scale sincroniza tus datos con la aplicación Mi Fit para que puedas ver todos tus datos de un solo vistazo en un gráfico, simplificando el seguimiento de tu progreso y controlando tus actividades.
- ✅ DISEÑO BRILLANTE: Panel principal diseñado con un cristal temperado fuerte y liso con alta transmitancia de luz. Para prevenir resbalones y caídas, el cristal pulido se caracteriza por un acabado anti deslizante con el fin de garantizar el agarre necesario, incluso para pies mojados. Su fina textura y reluciente superficie es el complemento perfecto para cualquier hogar.
- ✅ MÁS INTELIGENTE, MEJOR DISEÑO: El perfil de Mi Body Composition Scale es de sólo 14,75mm en su parte más delgada, más fino que el diámetro de una moneda normal. Con su bello acabado blanco puro, Mi Body Composition Scale es la pieza perfecta para cualquier hogar.
- ✅ ILUMINACIÓN AUTOMÁTICA: La elegante pantalla, bellamente oculta a la vista hasta tres segundos después de subir a la báscula, te proporciona lecturas claras con sus luces LED. Su singular sensor de luz ajusta automaticamente el brillo para una lectura cómoda en cualquier situación.
También:
- Tanita UM-076 – Báscula de baño
- Tanita BC-601 Segment – Báscula con aparato de análisis corporal por segmentos y tarjeta SD
- FitBit Aria – Báscula digital (WiFi, IMC, Aria)
Mejores marcas de básculas que miden grasa y músculo
Hoy en día, las empresas relacionadas con la nutrición y el cuidado del cuerpo, han lanzado su línea de básculas que miden grasa y músculo. Entre las mejores tenemos:
- Ozeri
- Ósenle
- Fitbit
- Tanita
- Beurer
- Garmin
¿Dónde comprar básculas que miden grasa y músculo?
Amazon es la opción más clara y viable para poder adquirir estas básculas que miden grasa y músculo, ya que contamos con una gran selección de estos productos, disponibles en cualquier modelo de vuestra preferencia. Contamos con los mejores precios y la calidad que expertos han comprobado con antelación.
Las básculas que miden grasa y músculo más vendidas
Báscula de Baño Healthkeep ITO Báscula Grasa Corporal Inteligente Báscula Digital, Medición de Alta Precisión el Peso Corporal, Porcentaje de Grasa Crporal, Masa Muscular, IMC, Grasa Visceral
23,99€ disponible
Características
- Calidad superior y moderno: el vidrio templado de 5 mm hace que la báscula de baño electrónica sea más cómoda y segura, la pantalla LED grande puede ver los números con claridad. Cambie fácilmente las unidades de peso mediante el botón de unidad en la parte posterior de la báscula digital (lb / kg / st). Se incluyen 4 pilas AAA. El cuerpo incorporado, el diseño simple y el borde redondeado le brindan experiencias agradables y seguras. Tenga en cuenta un máximo de 396 lb / 180 kg.
- 13 datos corporales clave: la báscula inteligente de postura no solo muestra el peso sino también el IMC, la grasa corporal, la grasa subcutánea, el agua corporal, las proteínas, la BMR, la edad corporal, etc., mediante la tecnología de medición de bioimpedancia eléctrica. Una medición frecuente le permite conocer su estado físico en todo momento, y brindar datos de referencia para su salud.
- Sincronización automática con aplicaciones de fitness: descargue gratis la aplicación FITDAYS desde la tienda de aplicaciones o Google Play, y la aplicación FITDAYS puede sincronizarse fácilmente con Apple Health, Google Fit, Samsung Health, Fitbit, etc., lo que le permite almacenar y compartir sus datos de manera más conveniente.
- Comparta con su familia: puede crear hasta 24 perfiles de miembros para rastrear a múltiples usuarios. Ideal para familiares y amigos, culturistas, compartir y rastrear datos entre ellos. Es conveniente que cada miembro tenga una mejor comprensión de los parámetros corporales y sepa exactamente en qué trabajar. Particularmente útil para los culturistas realizar un seguimiento de su progreso con tablas y gráficos, ver su tendencia y comparar para lograr sus objetivos.
- Vidrio del sensor de precisión superior de superficie completa: en comparación con las básculas bluetooth tradicionales, la báscula digital Healthkeep proporciona tecnología avanzada ITO (óxido de indio y estaño),
Pros y contras
Pros:
- Son perfectas para el control corporal
- Ayudan en enfermedades relacionadas con la obesidad
- Son multifuncionales, para un diagnóstico completo
Contras:
- Pueden ser un poco costosas
- La variabilidad entre medida y medida puede cambiar
- Para una mejor medición, debéis aseguraros que las baterías funcionan a la perfección
Conclusión – Opiniones
Los nutricionistas recomiendan hacer estas mediciones para sí controlar cómo cambia vuestro cuerpo con el pasar del tiempo, y así diagnosticar si es necesario un plan nutricional o realizar alguna actividad física, para el subir vuestra salud y tener una vida más sana. Visita también: Bascula profesional nutricionista